Yoga, hot

Husk at drikke vand!

Se om dine venner allerede er tilmeldt...

Mere information

Hot yoga

Vi mødes på Køge station kl. 14 ved billetautomaten, medbring vanddunk, håndklæde og skiftetøj -

Vi skal nyde at dyrke yoga i varmen og kommer til at svede til en lækker omgang hotyoga hos Nalini på Frederiksberg 

Hot yoga er yoga i en varm sal. Det karakteristiske ved varmen er, at den absorberes let i kroppen og varmer dig op indefra. Det giver dig en bedre blodcirkulation, og stofskiftet i cellerne øges. Varmen giver en følelse og effekt, som hvis du dyrkede yoga udendørs i et varmt klima som f.eks. i Indien. Varmen når dybt ind i musklerne, vævet og vitale organer - helt ind til de dybeste dele af kroppen. Hot Yoga har en gavnlig effekt på blodkar og nerverne, lymfeknuder, kirtler, der ligger lige under hudens overflade. 

Husk: At drikke godt med vand mindst 2 timer før vi tager af sted og tag gerne en vandflaske med. Det er også fint at have et stykke frugt med til efter hot-yoga-klassen. Husk også håndklæde og skiftetøj. 

Tilmeld dig nu
Praktiske oplysninger
Lærer Vibeke Frydenlund Krøyer,
Ledige pladser Der er 11 ledige pladser på holdet
Pris Det er gratis at deltage
Andre hold på faget Yoga, let øvede
Yoga, begynder
Yoga, eksamens
Dato, tid og sted

Forventet 28. januar 2018 hos Nalini Yoga i Kbh.